Syndetics cover image
Image from Syndetics

Ta makten : #självkänsla, rädsla & ångest / text: Leone Milton & Marie Tomičić ; illustrationer & form: Emili Svensson.

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Swedish Publisher: [Linköping] : Olika, [2021]Manufacturer: Riga, 2021Edition: Andra utgåvan, första upplaganDescription: 293 sidor illustrationer 20 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789188613868
Subject(s): Genre/Form: DDC classification:
  • 158.1 23/swe
Other classification:
  • Dokb,u
Summary: Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Hur funkar ångestkurvan och vad är det som gör att ångesten går ner om vi orkar stanna i känslor? Övningar och tips som hjälper dig att ta makten. Och bäst av allt - det funkar!Holdings:
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)

Tidigare utgiven med titeln: Ta makten : för att det funkar!

Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Hur funkar ångestkurvan och vad är det som gör att ångesten går ner om vi orkar stanna i känslor? Övningar och tips som hjälper dig att ta makten. Och bäst av allt - det funkar!

Li

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha